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밥만 잘 먹었을 뿐인데… 혈당 스파이크 없이 사는 법
“점심 먹고 나면 눈이 감긴다.” 당연하게 여겼던 이 일상이, 건강 적신호일 수도 있다. 식사 후 갑작스러운 졸음, 무기력, 집중력 저하는 ...